altijdavondmensenbestaanbeterebewegenbewegingbijblijfchipsdanditechteeneffectieveerikfitgeeftgeledengoedhebheefthersenenhoehoudhumeurinvloedjaarkantoorurenkoekjeskunmetenmindermoetnachtrustnodignuochtendonregelmatigeoppiekerenpositieveprikkelvriendelijkrolscherderslaapmiddelenslaappilslaaptsmartwatchesstresstijdensveelvoedingssupplementenvolvolgensvoornemenswaaromwatwelwelkewerktwerktijdenzak