2xaanadviesafafvallenafvalprocesaltijdangstbehalenbehoudenbelangrijkbenbentbepaaldbepaaltbepalenbestbestebeterbijblijfbulkencalorieencoachcoacheecravingsdandatdezedieetdietendingenditdoelendoendoordroogtrainenechteeneersteeffectiefeigeneiwittenervaringetenexcusesfitnessfocusfoutenfysiekfysiekegagaangebruikgeengeleerdgewichtgewoontesgezondgoedgrootstehalenhebhebbenhebtheefthethiermeehierophoehormonenhoudhoudenhyroxietsikjaarjezelfjijjoujouwkankijkkilokomkomenkrachtkrachttrainingkrijgtlaagleerlekkerlessenlevenlichaamlockdownmaaktmakenmaniermariskameermetmetenmijmijnmindermindsetmoetmogelijkmotivatiemustsmythesnaarnaastnegatievenergensniemandnietnieuwnodignooitnounuomomgaanomgevingopopbouwenoptimaliserenovergewichtoverwinoverwinnenpackpersoonlijkeprogressieredenredenenrelatieresultaatresultatenroutinesixslechtsnelspierenspiergroeispiermassasportenstapstopstrakkersuccessuccesvolsuikertegenslagentellentipstochtoptottrainentrainingtrainingentrainingsschemauitveelverbeterenverderverliezenversieverteltvetvetpercentagevindvoedingvoedingspatroonvolvoorvoordatvoorkomwaardwaardoorwaarheidwaaromwatweerweinigwelwelkwerkenwetenwiewiltwordenzelfbeeldzelfliefdezijnzozonderzorgt