2xaanadviesafafvallenafvalprocesaltijdbehalenbehoudenbelangrijkbenbentbepaaldbepaaltbepalenbestbestebeterbijblijfblijvenbulkencalorieencoachcoacheecravingsdandatdezedieetdietendingenditdoelendoendoordroogtrainenechteeneersteeeteffectiefeigeneiwittenervaringetenexcusesfitnessfocusfoutenfysiekfysiekegagebruikgeengewichtgewoontesgezondgoedgrootstehalenhardhebhebbenhebtheefthethiermeehierophoehormonenhoudhoudenhyroxietsikjaarjezelfjijjoujouwkankijkkilokomkomenkrachtkrachttrainingkrijgtlaagleerlekkerlessenlevenlichaamlockdownmaaktmakenmaniermariskamaxedoutmeermetmijmijnmindermindsetmoetmogelijkmotivatiemustsmythesnaarnaastnegatievenergensniemandnietnieuwnodignooitnounuomomgaanomgevingopopbouwenoptimaliserenovergewichtoverwinpackpersoonlijkeprogressieredenredenenrelatieresultaatresultatenroutineshapesixslechtsnelspierenspiergroeispiermassasportenstapstopstrakkersuccessuccesvolsuikertegenslagentellentipstochtoptottrainentrainingtrainingentrainingsschemauitveelverbeterenverderverliezenversieverteltvetvetpercentagevindvoedingvoedingspatroonvolvoorvoordatvoorkomwaardoorwaarheidwaaromwatweerweinigwelwelkwerkenwerktwetenwiewiltwordenzelfbeeldzelfliefdezijnzozonderzorgt