D-vitamin har unika egenskaper som skiljer det från andra vitaminer, närmast liknande hormoner i sin funktion. Det spelar en central roll i immunförsvaret och är särskilt viktigt vid virusinfektioner. I de nästkommande tre avsnitten kommer vi att utforska hur man kan förebygga infektioner och motverka virusinfektioner, med fokus på näringsämnen som D-vitamin, zink och fiskolja. Dessa näringsämnen är kända för att kunna reglera immunförsvaret och minska inflammation.
I det här avsnittet koncentrerar vi oss på D-vitamin och dess många funktioner:
Vi kommer också att diskutera hur du kan få i dig D-vitamin genom naturliga källor som solen och kosten, samt vad du bör tänka på när det gäller dosering av D-vitamintillskott.
För mer information och för att se alla referenser, läs gärna vårt blogginlägg: https://www.paleoteket.se/sa-skyddar-d-vitamin-mot-inflammation-och-virusinfektion-avsnitt-77-blogg/.
Mer från oss:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
