Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 12: Neuigkeiten
Dienstreise China
# ein weiteres großes Abenteuer beruflicher Natur
# sportliche Aktivitäten in China
- Stairrunning Great Wall
- 2 Laufband - Einheiten im Hotel
- 1 Schwimmeinheit im Hotel-Pool
Soulac
# 3 Wochen verdienter Sommerurlaub auf Campingplatz mit Familie
# Laufen in "neuer" Umgebung
- Pinienwälder
- Strand
# anderweitige sportliche Aktivitäten
- Fahrradfahren
- Bodyboarden
- Skateboarden
- Schwimmen
- Strandtennis
Umstrukturierung Blog
#Blog ist umgebaut
#Podcast - Feed soll auch umziehen, dauert aber noch ein wenig
Persönliche Bestzeit über 10km
#Bestzeit über 10km 51'16" Leider immer noch nicht unter 50min, aber ich arbeite dran...
Feedback
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Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte.
Outro
