เปลี่ยนนิสัยอย่างไรให้ดีขึ้น ถ้าคุณจะเปลี่ยนมันได้ คุณต้องรู้จักมันก่อน และเนื้อหาจากหนังสือ Power of Habit มีรายละเอียดและแนวทางตรงนั้น
