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Hoy voy a compartir contigo 3 beneficios mentales del ejercicio que he experimentado yo mismo.
¿Te aprovechas de la relación entre autoconfianza y ejercicio? Ya te lo digo ahora. Una subida de autoestima es la combinación de los tres beneficios mentales que voy a mostrarte.
Si quieres conocer los 3 beneficios, quédate hasta el final del episodio.
