Аудио книга "Паркирай егото" - 007 "Трите имена на стреса"
---
Книга "Паркирай егото" - http://www.equinox-partners.bg/park-your-ego.html
Книга "Студен душ за мениджъри" - http://www.equinox-partners.bg/cold-shower-for-managers-book.html
Книга "Пътят на сърцето в бизнеса - от същността" - http://www.equinox-partners.bg/the-way-of-the-heart.html
---
3-месечни програми за мениджъри (само вътрешни за една компания с групи до 12 мениджъра) - http://www.equinox-partners.bg/management-development-program.html
===
Трите имена на стреса
"В света не съществува стрес, а само хора със стресиращи мисли."
- Уейн Дайър
Стресът в работата никога не идва от другите хора и външните обстоятелства. Въпреки че много мениджъри тръгват дори поименно да назовават кой точно е източникът на стрес в работата им, истината е, че има един единствен източник на стрес. Трите имена на този източник съвпадат с вашите три имена.
Единственият източник на стрес в работата на мениджърите е собствената им неспособност за работа с другите и справяне с външните обстоятелства. Но в повечето случаи хората търсят източника на стрес извън себе си – и се почва едно дълго изброяване… Стресира ме еди-кой си, защото променя нещата в последния момент. Стресира ме някой друг, защото не ме разбира какво му казвам. Стресира ме трети, защото винаги не изпълнява поетите ангажименти.
Ако наистина си мислите, че някой друг ви стресира – за да намалите стреса си, съвсем естествено е да се опитвате да промените другия. Но това е игра, която не можете да спечелите. В този случай егото ви е паркирано на паркомястото "Раздуто его".
Ако използваме горния пример, източникът на стрес не е това, че някой друг променя нещо в последния момент. Истинският източник на стрес е неспособността ви да работите с подобни промени. Или с подобен човек. Ако прегръщате всяка промяна в последния момент като възможност за това нещата да се подобрят, тогава няма стрес. Има запрятане на ръкавите и още по-отдадено фокусиране върху реализирането на промените.
Дори докато четете тези редове, може да си кажете, че това е така само на хартия. И ще сте прави. Но ако продължавате с тезата, че някой друг ви стресира, а не вашето собствено отношение към работата, тогава автоматично се увеличава стресът. Вниманието ви ще отиде в играта, която не можете да спечелите – да промените другите, вместо да се фокусирате върху мястото, от което може да берете безкрайни плодове – собствената способност за справяне с външните трудности.
Що се отнася до способността на хората от вашия екип да се справят със стреса и това да ги подкрепите да станат по-самостоятелни – пътят с даване на съвети ще е дълъг и трънлив. Но пътят на личния пример ще е по-къс и разбираем.
ВЪПРОС: Какво стои между външните дразнители и стресиращите ви мисли?
