Entendendo isso eu mudei meu modo de agir
A coisa mais importante em qualquer situação é a clareza e em uma briga isso não é diferente. Você precisa ter clareza do que espera resolver com essa discussão, do que te deixou frustrado(a), chateado(a) e o porque disso. Caso contrário, como você conseguirá expor o que deseja e espera para o seu parceiro(a)?
Então o primeiro passo é entender quais são as suas necessidades que não foram atingidas pelo seu parceiro(a) e que está te deixando com raiva, ressentimento.
Em seguida, expresse isso para a outra pessoa, como já falei antes, ela não tem bola de cristal, ela jamais vai saber se você não falar, por mais que vocês estejam a 50 anos juntos, isso simplesmente não vai acontecer!
E uma dica extra é: se você puder explicar isso para a pessoa, citando um benefício que essa ação vai gerar, melhor ainda!
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Link do vídeo: https://youtu.be/f7DqbR3hoZg