Сайн байцгаана уу? Zolo Show #40 хүргэхэд таатай байна.
Энэ дугаарт Золоо Garuda MMA &BJJ клубын тамирчид Монголжин болон Түвшинзаяатай ярилцаж байна.
Золоог дагаарай:
https://www.instagram.com/zolocomedian/
https://www.facebook.com/ZoloShowMGL/ Page дээр Like дараарай
Монголжин &Түвшинзаяа хоёрыг дагаарай:
https://www.instagram.com/mongoljin_mjj/
https://www.instagram.com/tuvshinzaya_jj/
Гаруда клубын мэдээлэл:
https://www.facebook.com/garudammamongolia/
https://www.instagram.com/garuda_mn/
0:16 Танилцуллга хэсэг.
1:34 Анх яагаад Жиү жицүгээр хичээллэж эхлэх болсон талаар.
3:40 Яагаад охид эмэгтэйчүүд жиү жицүгээр хичээллэх хэрэгтэй вэ?
5:16 Хичээл бэлтгэлээ хэрхэн зохицуулдаг талаар.
6:55 Бүсний зэрэглэл авахад шаардагдах чадварууд.
10:15 BJJ хичээллэгчид гэр бүлсэг найрсаг сайхан уур амьсгалтай байдаг тухай.
12:32 Монгол Жиү жицүгээр хичээллэдэг эмэгтэйчүүд хэр их вэ?
13:32 Жиү жицүгийн хүний биед тохирох онцлогийн талаар.
16:14 Долоо хоногийн бэлтгэлийн хуваарийнхаа талаар.
16:30 Энгийн үеийн бэлтгэл тэмцээний бэлтгэл ялгааны тухай.
17:59 Сэтгэл судлал мэргэжлийг спортод ашиглах талаар.
20:35 Интерьер дизайн мэргэжлийг сонгон суралцах болсон шалтгаан.
21:43 Зураг зурах үеийн мэдрэмж.
24:30 Барилдааны үе шатууд, шатар тоглохтой адилтгаж болох талаар.
26:05 Хэрэглэх дуртай мэхний хувилбарууд.
27:57 Хоорондын өрсөлдөөнөөр сайжирдаг.
28:46 Олон улсын тэмцээнд оролцох мэдрэмжийн талаар.
31:16 Жиү жицүгээр ямар улсын тамирчид бусдаасаа түвшин илүү байгаа болон Монгол тамирчид аль жинд илүү амжилт гаргаж буй талаар.
33:43 Монголд Жиү жицүгийн тамирчдад хэр зэрэг дэмжлэг үзүүл байгаа талаар.
37:07 Энэ спортоор хичээллээд алсын хараа нь хаана байна? Зорилго юу вэ?
39:52 Жиү жицүгийн спорт нь бэртэл гэмтэл бага тохиолддог талаар.
41:36 Шүтдэг үлгэр дуурайлал авдаг тамирчид.
43:13 Холимог тулаанд хүч үзэх эсэх.
44:55 Яагаад балет биш бөх гэж?
46:52 Бөх холимог тулааны спортоор хичээллэдэг эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдэд тавих шаардлагын талаар.
50:38 Өсвөр насныханд хандаж Жиү жицүгийн спортоор хичээллэх тухай.
53:32 Төгсгөл хэсэг. Золоо боолгоно.
