Сайн байцгаана уу? Zolo Show #46 хүргэхэд таатай байна.
Энэ дугаарт Золоо Garuda MMA &BJJ Academy-ийн Kickboxing &Muay Thai багш Гантогтохтой хүүрнэж байна.
Золоог дагаарай:
https://www.instagram.com/zolocomedian/
https://www.facebook.com/ZoloShowMGL/ Page дээр Like дараарай
Гантогтохыг дагаарай:
https://www.instagram.com/Ganaa.baya/
https://www.facebook.com/baya.ganaa
https://www.facebook.com/Gantogtokh.Baatarchuluun/
https://www.youtube.com/channel/UCF2TgUphYZgmOTBW5hW--Hw
Гаруда клубын мэдээлэл:
https://www.facebook.com/garudammamongolia/
https://www.instagram.com/garuda_mn/
0:19 Зочны танилцуулга.
1:23 Muay Thai бокстой анх таницлсан түүх.
3:19 Muay Thai бокс үүсэл хөгжлийн түүх.
3:50 Тайланд клубд очиж суралцсан талаар болон Монгол Тайландын клубудын харилцаа.
5:04 Тайланд тамирчдын онцлог.
5:44 Muay Thai спортын тамирчдын онцлог.
6:49 Тайланд шилдэг тамирчид ихэвчлэн ар гэрийн хүнд нөхцөлөөс өсөн гарсан байдаг.
7:35 Монголд энэ спортоор хичээллэгсдийн хэр их байдаг вэ?
8:08 Гаруда клубтэй хэзээнээс холбогдсон бэ?
9:36 Тив дэлхийн хэмжээнд гаргасан амжилтад хүрсэн түүх.
10:30 Урам авах мөчүүд.
11:55 Төрөлхийн авьяасын талаар.
12:30 Тамирчин хүний зориг зүрхийн талаар.
13:15 Muay Thai боксын онцлог юу вэ?
15:19 Muay Thai боксын тулааны өмнөх бүжиг (Wai khru).
15:52 Тулааны явцад гар хамгаалалт авах талаар.
17:29 Цохилтын техникийн талаар.
18:48 Өшиглөлтийн техникийн талаар.
19:45 Тулааны дүрэм.
20:42 Шилбэ тохойны ясны өвдөлтийн талаар.
22:12 Muay Thai боксоор хичээллэж эхлэхэд тохиромжтой нас.
23:45 Өөр спортын суурьгүй хүмүүсд заахад илүү амар байдаг.
26:13 Сонирхогчын түвшинд тулааны спортоор хичээллэхэд давуу талууд.
28:22 Биеэ хамгаалах ур чадвар. Золоогийн багадаа дээрэлхүүлдэг байсан талаар.
30:05 Ганаа хэр атаман байсан бэ?
30:25 Бага ангид ранк ахиулах тулаанууд.
31:35 Таван тулаанд дарааллан ялж байж аваргын төлөө тулалдах эрхтэй болдог гэх талаар.
32:30 Бэртэл гэмтлийн талаар.
34:09 Тайланд хоол.
36:44 Мэргэжлийн тамирчны бэлтгэлийн талаар.
39:10 Хятад улсад хийсэн тулаанууд.
40:55 Монголчууд Хятадад очиж тулаан хийж эхлэсэн талаар.
43:28 Монголд тулааны спортын тамирчин байх хэр байдаг вэ?
46:33 Багаар ажиллан амжилтанд хүрэх талаар.
47:47 Холимог тулаанд орох талаараа.
50:01 Ялагдлын дараа сэтгэл зүйгээ хянах талаар.
53:42 Гаруда клубд хичээллэж эхлэх талаарх мэдээлэл.
54:26 Тулааны спортыг буруугаар ашиглах зорилготой хүмүүс ирж суралцдаг талаар.
55:40 Тулааны спортоос авах хүмүүжил.
57:04 Шүтэн биширдэг тулаанчид.
58:28 Тулааны үеийн сонирхолтой түүх.
59:31 Төгсгөл хэсэг.
