Neste episódio falámos sobre um problema que quase todos nós passamos...
Uma crise de compromisso que depois acaba por gerar uma crise de confiança.
Quase todos nós temos atenção à nossa palavra e compromissos para com os outros, mas e connosco?
Será que sempre temos esse mesmo cuidado de assumir os compromissos connosco?
Neste momento que muitos vivemos de confinamento, é uma oportunidade incrível para termos tempo para nós e começar a assumir compromissos connosco que possivelmente temos falhado algumas vezes.
Neste episódio entregamos algumas estratégias para ter ajudar a manter os compromissos contigo mesmo e também com os outros e com isso ajudar a aumentar a tua confiança em ti mesmo.
Tal como dissemos durante o episódio, deixamos aqui um link para o livro Mindset da Dra. Carol Dweck que falámos :
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