Yôga aliada ao ciclo menstrual?
Para além das fotos instagramáveis que você já deve ter visto, o Yôga trabalha nosso corpo através de posturas, práticas de respiração, concentração e meditação que podem trazer inúmeros benefícios a nossa saúde e bem-estar de forma ampla.
Será que a prática de Yôga aliada a Ciclicidade - fluindo diante de cada fase do ciclo menstrual - poderia nos ajudar com questões envolvendo o ciclo? De cólicas menstruais a melhor relação com nossas emoções?
Flora Gouveia, nascida em São Paulo e que mora no México, é antropóloga e criadora do método Chandra Yoga: yoga para a saúde do corpo e ciclos das mulheres.
