打开不可言说的壳，进入不确定的体系。 观察开放的仪式，质疑飘忽不定的概念， 遵照细致入微的指引，激活罕见的体感， 在知与未知之间，游走亲历。 拆盒子时间： Part.1 寺庙体验(00:56~24:18) 禅修生活衣食住行一览 00:41 为什么会有体验清修的想法？ 02:31 来自全球的五花八门的同学 02:42 寺庙指路：清迈拜县 WAT PA TAM WUA 06:21 修行早五人的每日 Schedule 06:47 化缘仪式是怎么进行的 10:27 修行重点：行坐卧 11:25 对某些人来说，「吃」或成为最大挑战 13:22 一起回到 Chanting 现场 13:53 为什么晚上只有坐禅？ 14:33 居住环境：多人合住还是单人间？ 16:24 略显折腾的山路十八弯行程 18:25 着装要求：穿潮牌可以清修吗？ 20:01 插播一个重点：免费 20:21 关于不收手机不禁语，寺庙给出了解答 Part.2 冥想实践 (24:19~45:09) 冥想究竟是一种什么状态，又有怎样的感觉？ 24:19 冥想抽象的终极目的，和具体的浅层目的 26:52 它和产生心流的过程有什么不一样？ 28:36 Chanting book：内观冥想流程指导 31:25 惊喜 Moment：一种陌生的身体体验 35:19 科学还是玄学？我们如何看待 38:37 由身体及心理，未打开的部分或比我们想象的多 40:16 一个质疑：如此强调 Feeling，那么 Thinking 呢？ 42:19 也有一些略微难懂与枯燥的时刻 chanting book 电子版 walk to be the knower 电子版 四楼的天堂 豆瓣，陈芯宜 Part.3 快乐无限 (45:10~60:02) 除了修行，还有那些额外的收获？ 45:10 Master 的萌点：打卡点的自我养成 48:49 隐藏的手作人：在 Cave 修行里的 Monk 50:40 在泰国，光脚散步是一件舒服的事 51:57 社交收获：一些新朋友的快乐闭环 53:58 听听看，沉浸式 Drum session 54:06 清迈住宿推荐：拥有打鼓音乐会的 Paapu House 56:56 保持警惕：在宗教氛围浓烈的地方看反传教的书 61:43 回到生活，会选择继续冥想吗 *另外推荐清迈一家闹中取静的酒店 Villa Mahabhirom *口误更正：周四晚上的音乐会 狂热分子 豆瓣，[美] 埃里克·霍弗 Highlight： Dancie：更科学的说法应该是，可以通过练习进入那个状态，而不是说要有缘分才能进入那个状态。 Shaorn：不要只迷信于某个思想者，要成为思考者。 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/
