Lena Markström är ett levande bevis på hur träning fungerar som en multimedicin för både kropp och själ. Lena som själv jobbar med seniorträning vid Växthuset i Vällingby, tränar regelbundet och allsidigt trots ett antal kroniska sjukdomar och åkommor.
- Det är snarare tack vare träningen som jag ändå kan må så bra som jag gör, menar Lena.
Ni möter henne i det 20:e avsnittet i podradioserien Peptalk.
