【02:46】Matt Fraser 最近出现在美国纽约的谈话节目"Today's Show" （今日秀）；
【03:27】节目中 Matt Fraser 谈到他保持4届冠军的训练秘诀 — 睡眠 ； 【04:16】首位登上ESPN body Issue的 CrossFit 运动员 Katrin 被邀请出席 ESPN 峰会论坛演讲。这是对Katrin的肯定, 同时也是大众体育媒体对 CrossFit 运动的肯定; （微博不让放的照片，可以在本期视频中观赏）
【05:19】近期国内外赛事众多，如果有机会我们也会邀请一些赛事的创始人来到节目和大家聊聊；
【05:31】曾经在“神奇女侠”出演过的 CrossFit 运动员Brooke Ence，突出的形体和肌肉线条一直让她存在争议，女性健康形体的标准是如何？Brooke Ence 最好的成绩位2015排名前14名, 现在主要运营自己/分享训练计划及饮食计划；
【08:43】澳大利亚的 CrossFit 赛事 Torian Pro 宣布4,000张的门票售罄, 继而会转换场地到能够容纳5,000人的场馆。Torian Pro将在11月举办，而且并不属于 Games 的分站赛，参赛运动员邀请到 Matt Fraser 等等的顶级运动员参与；
【09:36】很多分站赛或是CrossFit licensed的比赛上座率都很低, 一般很难坐满4千人；
【09:58】如果明年5月ACC也邀请 Matt Fraser 等等参赛……卢湾体育馆是不是也可以爆满？
【11:27】虽然门票只占比赛收入很小一部分, 但在商业角度, 这将为赞助商提高曝光率, 继而提高赛事的商业价值，同时更重要的是，爆满的上座率将让运动员有更好的赛事体验和比赛氛围；
