这是Make Mountains Taller (MMT)的第十八期节目，我们一起追溯了心情，原来情绪平缓与不稳定的比例是这个样子。长久扑朔迷离，只当世物回到自己原本的模样，人才遇见瞬息的平缓。
情绪不稳定的原因千万人有千万个，但其源头大致可被以为是万物的共存性，即内在世界与外在世界的原本归一却相望时许是异己的共存。你可以回忆起上次的情绪不稳定吗？那逼人远走又有些诱人好奇的滋味；那尽管独自挣扎也免不了鞭策外界是非黑白，渴望放任又催促自己去努力，难原谅难快乐、甚至会煎熬到喘不过气的滋味。我记得它且仍旧时不时地再遇着，可而今不同的是我少了些许对于喜怒好坏的评判，少了对自己的强求。我多少投降于了心绪不安与稳定的时隐时现，投降于那得失并进、悲欢不永恒的无经纶人生。似乎活着是需要代价的，似乎自洽是一份必须。我选择既来之则安之，就好好做个成年人，体验人世间、热爱人世间；我也会大声告诉自己：你不是孤独的悲伤者，你有时与生活一样，一样无辜。
本期节目里你可以听到：
- 你今天过的如何？
- 所有情绪的不畅快，需表达出来吗？
- 心理咨询师对情绪处理的建议
- 边界感
- 如何舒缓情绪
本期音乐：
片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)
片尾曲：Breathe Me by Sia
播客简介：
Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。
