【00:20】2023年1月16日，一年中最悲伤最难熬的一天！
【01:23】一月份的第三个星期一被称为是“blue Monday”。这一天大家的心情都很blue。
【03:03】圣诞假期已经远去，上班的通勤问题又回归生活，新年计划有可能已经被打破了，天气阴冷潮湿，看来这段时间真的很miserable。
【05:05】英国人是如何真情实感地吐槽他们的冬天的。
【06:10】Blue Monday的发明者不是科研人员，而是旅行社？
【08:30】一月也是Dry January 和 veganuary，很多人希望在一月份开始实行更健康的生活方式，比如不喝酒（Dry January），或者素食主义（veganuary）。
【11:37】不管是否科学，blue Monday至少引起了人们对心理健康的关注。如果只是Sadness，就是正常的情绪反应，如果是长期的无触发原因的抑郁（depression），就要引起足够重视了。
【15:01】季节对情绪也会有影响。如果你在冬天感到特别的无力绝望，有可能是季节性抑郁SAD。
【16:06】为了度过Blue Monday，英国人也来一起过春节吧！
【17:13】心情不好的时候应该更自律，还是应该更随心所欲呢？小伙伴们有什么看法？
