Kennst du das? Du isst etwas, das du eigentlich immer gut vertragen hast – und plötzlich spielt deine Verdauung verrückt. Blähungen, Bauchschmerzen, Müdigkeit. Aber ist das wirklich eine Unverträglichkeit? In dieser Folge kläre ich auf, warum dein Essen dich manchmal fies erwischt und was wirklich dahintersteckt.
Ich zeige dir, warum Unverträglichkeiten oft nicht das sind, was sie scheinen, und welche Rolle Leber und Gallenblase dabei spielen. Du erfährst, wie eine überlastete Verdauung Symptome verursachen kann und warum eine gesunde Darmflora entscheidend dafür ist, ob du Lebensmittel gut verträgst oder nicht.
Und falls du dich fragst, welche Unverträglichkeiten es gibt und wie sie getestet werden können, habe ich dir eine kleine Übersicht typischer Unverträglichkeiten und ihre Messmethoden zusammengestellt:
Laktoseintoleranz: H2-Atemtest, Gentest, Laktosetoleranztest
Glutenunverträglichkeit (Zöliakie, Glutensensitivität): Bluttest, Dünndarmbiopsie, Eliminationsdiät
Weizenunverträglichkeit: Bluttest, Pricktest, Ausschlussdiät
Sorbit-Unverträglichkeit: H2-Atemtest
Gallensäureverlustsyndrom (Bile Acid Malabsorption, BAM): SeHCAT-Test, Gallensäuren im Stuhl messen
Falls du zu einer dieser Unverträglichkeiten noch mehr Details brauchst, sag einfach Bescheid! 😊
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