Cathrin Reich ist Resilienztrainerin und Business Coach aus dem ostwestfälischen Gütersloh.
In dieser Folge spricht sie mit mir über „Resilienz“, die innere Elastizität bzw. Widerstandsfähigkeit, die uns hilft, Herausforderungen, Stress und Krisen besser zu bewältigen. Denn wer die nötige Elastizität hat, kann wie ein Bambus auch dem stärksten Orkan Stand halten. Über ein Training der sog. „sieben Säulen der Resilienz“ kann man einem Burnout präventiv entgegenwirken.
Wir sprechen in dieser Episode über
