Eine erhöhte Proteinzufuhr ist für die meisten Sportler wichtig, um Muskeln aufzubauen und diese zu erhalten. Doch greift der Satz "Viel hilft viel" überhaupt? Was sind die Vor- und was die Nachteile von vermehrtem Proteinen im Körper? Dies und vieles mehr, klären wir in dieser Folge!
