Das "Protein" ist ein sehr wichtiges und populäres Thema in der Fitnesswelt. Die altbekannte Frage"Wie viel Protein muss ich zu mir nehmen?" beschäftigt nicht nur dich, sondern Millionen weitere dort draußen. Was die Antwort ist und wie wichtig die Qualität des Protein ist, erfährst du in dieser Podcastfolge!

Berechne deinen täglichen Kalorienverbrauch -> otl.gmbh/kalorienrechner