Ausdauertraining? Klar!
Du kennst es, doch Ausdauertraining ist nicht gleich Ausdauertraining. Dieses Training kann in verschiedene Arten aufgeteilt werden. Denn je nach Belastungsintensität, Zeit und weiteren Faktoren trainierst du eine andere Art der Ausdauer.
Wenn du mehr Ausdauer im Alltag bekommen möchtest, höre dir diese Podcastfolge an!
