Description

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du mit Ängsten und negativen Gefühlen umgehen kannst.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )

Du darfst dir Hilfe holen:

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111

Nummer gegen Kummer (Kinder + Teens): 116 111

Krisenchat per WhatsApp (für U25): krisenchat.de

Online Seelsorge (Chat / Mail): https://online.telefonseelsorge.de

Meine Links:

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

Online Kurs "Yoga bei Migräne": https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2

Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS

Instagram: @unwetterimkopf

Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch