In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf.
Du erfährst in diese Folge:
- was Schmerz ist
- wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können
- wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst
- welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt
- warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt
... und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören <3
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