Show Notes and Links
Rechenschaftsablage/State of the Pig
- 35 Tage seit letzter Folge am 24.4.20
- Stefan: 117,4 km bei 14 Läufen (- 0.3 kg)
- Dominic: 56 km bei 11 Läufen (-/+ 0 kg)
- Steve: 232 km bei 18 Läufen
- Birgit: 168 km bei 25 Läufen
Birgit
- Habe angefangen morgens zu Laufen -> problemlos langsam
- Sturz-Trauma überwunden; erstes Mal wieder die “Unfallstelle” belaufen
- haben wir eigentlich Hörer aus Regensburg frage ich mich -> Meldet euch im Mattermost :)
- Merino Runners
- Birgits Halbmarathon
Stefan
- Etwas zäh letztens, daher wieder mit Speedwork angefangen, inspiriert durch Hörerfeedback
- Jetzt wird erstmal an der Meile gearbeitet:
- Neue Schuhe:
- Kiprun KD Plus:
Jogging High meets Gießwein, +10W und ich spüre sofort die Waden - Kiprun Long 2:
Mal wieder stärker gedämpfte für die Longruns - Encrateia noch nicht über Apple’s Testflight zu haben, da es mehrere Bugs in der
Datenbank-Bibliothek gab. Tagging und hübsche bunte Balken:
!Balkendiagramme
Dominic
Steve
- Neues Strava Premium Modell
- Trainingsplan Update
- Neue Schuhe: New Balance 1080 v10
- Neuer Plan für Training und Ersatzwettkämpfe
- Arberseewandtrail
Tagline
- Vorschläge bisher:
- Von der Couch zur Finish-Line (Steve)
- Möge die Materialschlacht beginnen (Friedl)
- Bis zum Atom (Dominic)
- Auf zum Atem (Phako)
- Atemlos durch die Nacht (Stefan)
- Schweinehunde 3.0: jetzt erst recht (Phako)
- Schrittzähler (Martin)
- Schritt für Schritt. Besser (Nicolas)
- Weiter! Immer weiter! (Nicolas)
- Jeder Kilometer zählt! (Birgit)
Nächste Termine
