An Neujahr setzen sich viele Menschen Ziele und machen sich Vorsätze. Habe ich früher auch gemacht. Dann vergehen 2 - 3 Wochen und die Ziele sind aus den Augen, die Vorsätze vergessen. Es liegt nicht daran, dass es uns an Wissen fehlt. Es hadert meistens an der Umsetzung. Oft hängt es damit zusammen, dass wir uns Ziele und Vorsätze machen, die unser jetziges Ich überfordern. Schaffen es wir wieder mal nicht, sind wir frustriert, wir resignieren und sind (wieder Mal) von uns selbst enttäuscht.
Die Lösung ist sich kleine & machbare Ziele zu setzen. Oder sich kleine Versprechen zu machen und diese einzuhalten. Dabei geht es nicht, dass wir perfekt werden oder ein Ideales Ich nachrennen sondern, dass wir mit den eingehaltenen Versprechen auch unser Selbstvertrauen aufbauen bzw. zurückgewinnen. Mit jeder positiven Gewohnheit, die wir nun regelmäßig anwenden, steigt nicht nur unser Selbstvertrauen, sondern auch die Chance, eine neue positive Gewohnheit dazu zunehmen. So können wir Schritt für Schritt in allen unseren Lebensbereichen positive & nachhaltige Veränderung einführen, die unser physisches & emotionales Wohlbefinden steigert.
Ich hoffe diese Folge unterstützt Dich bei deinen Vorhaben und Zielen.
Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast mit deiner Familie & Freunde teilst, und mir eine Rezension und Bewertung gibst.
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Alles Liebe
Lume
