¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive?,yo soy blas-training una vez por la comunidad,para traerles una rutina o lista de mejores ejercicios para mejorar nuestra fuerza de handstand,en esta lista pongo los mejores ejercicios que yo considero los mejores para mejorar nuestro handstand ,así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the Hive community, I am blas-training once for the community, to bring you a routine or list of best exercises to improve our handstand strength, in this list I put the best exercises that I consider the best to improve our handstand, so with that said let's go with the routine.
| Inclinaciones en pike | Pike inclinations |
|---|
| Pike push ups | Pike push ups |
|---|
| Handstand tocando hombros | Handstand tape shoulder |
|---|
| Handstand en pared | Handstand un walk |
|---|
| Mis redes sociales | My social media |
|---|
| Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon. | Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. |
| - | - |
| ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻 | Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 |
|---|
)
