Barfuß ... mit jedem Schritt den Untergrund spüren ... achtsames gehen ... ganz in Ruhe ... vorstellen, wie es sich anfühlt ... mit aller Aufmerksamkeit bei deinen Füßen sein und spüren ... die Klänge begleiten dich dabei. 

Und vielleicht hast du dann auch Freude daran, ganz in echt deine Schuhe auszuziehen und ein kurzes oder langes Stück barfuß zu gehen. 

Ich freue mich über dein Feedback. Was hat dich besonders angesprochen? Wie haben sich deine Füße angefühlt und hast du ein barfuß-Experiment gewagt? Melde dich gern über Instagram @cornelia.lorber oder per Mail bei mir klang.cornelia.lorber@gmail.com  Auf meiner Website erfährst du mehr über mich und meine Arbeit www.klangcornelialorber.com 

Die Klangschalen können eine Form der Tiefenentspannung bieten. Ich bitte dich achtsam mit dir und deinen Empfindungen zu sein und gut in deine Eigenverantwortung zu gehen.