Schwere Mangelerscheinungen, erhöhtes Krebsrisiko und Depressionen: die Folge eines Vitamin D Mangels? Ob du im Winter Vitamin D supplementieren solltest und was es hier unbedingt zu beachten gibt, erfährst du in dieser Podcast Folge!
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Quellen:
Ginde, A. A., Blatchford, P. J., Breese, K., Zarrabi, L., Linnebur, S. A., Wallace, J. I. & Schwartz, R. S. (2016). High-Dose monthly vitamin D for prevention of acute respiratory infection in older Long-Term Care residents: a randomized clinical trial. Journal of the American Geriatrics Society, 65(3), 496–503. https://doi.org/10.1111/jgs.14679
Garland, C. F., Gorham, E. D., Mohr, S. B., Grant, W. B., Giovannucci, E., Lipkin, M., Newmark, H. L., Holick, M. F. & Garland, F. C. (2007). Vitamin D and Prevention of breast Cancer: pooled analysis. The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 103(3–5), 708–711. https://doi.org/10.1016/j.jsbmb.2006.12.007
Harris, S. S., Pittas, A. G. & Palermo, N. J. (2012). A randomized, placebo‐controlled trial of vitamin D supplementation to improve glycaemia in overweight and obese African Americans. Diabetes, Obesity and Metabolism, 14(9), 789–794. https://doi.org/10.1111/j.1463-1326.2012.01605.x
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Biesalski, H. K., Grimm, P. & Nowitzki-Grimm, S. (2020). Taschenatlas Ernährung (8., vollständig überarbeitete Aufl.). Thieme.
Rittenau, N. (2020). Vegan Klischee Ade! Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung. Becker Joest Volk Verlag.
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