"Bei Nackenschmerzen ist der Muskel verspannt. Ein Krafttraining führt zu noch größerer Verspannung und zu noch größeren Schmerzen. Daher sollte man den Nacken dehnen, um Nackenschmerzen loszuwerden”
Hast du sowas schon mal gehört? Was es damit wirklich auf sich hat und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst du in der heutigen Folge!
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Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie
P.S.: Die Studien zu dem Thema findest du unter dem YouTube Video vom 28.11.2021!
