Wie beeinflusst der Zyklus das Training bei Frauen? Wann sind Frauen besonders leistungsfähig und wann eher nicht? Wie sollte man als Personal Trainer mit diesem Thema umgehen?
Tim gibt dir in der neuen Podcast-Episode die Antworten auf diese Fragen und erklärt dir die Studienergebnisse der letzten Jahre.
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Hier findest du alle wichtigen Studien zum Folgen-Thema:
https://drive.google.com/file/d/13yH01d1MiEYOBXOfcQ9Wko2cmB0lDjC_/view?usp=sharing
