Heute geht es darum, daß es auch für mehr Selbstliebe zwei Schritte oder Phasen gibt, die wir beide brauchen. Der erste Schritt holt uns da ab, wo wir gerade sind, nämlich in der dualen, bedingten Persönlichkeit, in der Welt von 'das kann ich gut' - 'das kann ich nicht gut'. Anstatt immer weiter in die Peripherie und in das Gefühl von Selbstablehnung und -kritik hineinzugehen, richten wir unser Bewußtsein, unseren inneren Fokus zur Abwechslung auf das, was wir können und an uns mögen. Je öfter wir das tun, desto objektiver können wir uns wieder wahrnehmen, desto mehr Selbst-Vertrauen bekommen wir wieder, desto wohler fühlen wir uns wieder in uns selber. Und aus diesem Zsutand heraus ist die zweite Stufe, der zweite Schritt in mehr Selbstliebe hinein, nämlich das Lieben-einfach-so und das fühlen von echter Selbstliebe, plötzlich viel einfacher.
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