#dopamin #dopaminfasten #socialmedia
Wir haben im Moment zwei große Probleme:
1. wir sind völlig überreizt und überfordert von dem Ansturm von Informationen und Unterhaltung, der ununterbrochen auf uns hereinprasselt (unser Gehirn ist dafür nicht gemacht)
2. wir haben ein echtes Dopamin-Problem
Was Dopamin ist, warum es billiges und gesundes Dopamin gibt und wie wir für einen guten Dopamin-Haushalt sorgen können (und warum Langeweile gesund und toll ist :) erfahrt ihr in dieser Folge.
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