Was wäre, wenn wir durch eine kurze Konzentrations- und Achtsamkeitspause, schnell zu neuer Energie kommen, uns selbst wahrnehmen und unser Gedankenkino mal hart abbremsen?
In dieser Folge erklärt Melanie eine kurze Achtsamkeitsmethode, die sie immer mal wieder in Seminar- und Teamtagen einsetzt.
