Como continuación del episodio anterior sobre el movimiento en nuestro cuerpo hoy quiero hablarte sobre los efectos de estar sentados por largos periodos de tiempo. Te compartiré 5 efectos directos a tu cuerpo y 3 consejos que debes aplicar. Te invito a suscribirte en el Podcast dejar tu reseña y comentarios en iTunes. Puedes escucharme en Spotify, Apple Podcast, si tienes Android en Sticher, Ivoox, YouTube y por la Web. En este enlace podrás encontrarlo todo: https://linktr.ee/estilodevidaconwilma. Se parte de mi comunidad en las redes en: https://www.facebook.com/estilodevidawilma/ https://www.instagram.com/estilodevidawilma/, me encantará poder conocerte. Recuerda "Cambia de Hábitos y Activa tu Vida" se trata de hacerlo un Estilo de Vida. ¡Bendiciones!
