Jeden Tag haben wir Unmengen Gedanken, hören jede Menge Dinge im Aussen und denken uns unseren Teil. Hast du dir schon mal selbst zugehört? Was sagst du zu anderen? Was sagst du zu dir selbst? All das hat Auswirkungen auf unser Unterbewusstsein. Wie wir achtsamer damit umgehen können, darum geht es in der heutigen Folge.
