In dieser Episode geht es um ein ganz wichtiges Thema zur Zeit: Selbstfürsorge im hektischen Dezember-Endspurt.
**Das erwartet dich in dieser Episode:**
- Warum der Dezember ein Monat voller Gegensätze ist und uns besonders fordert
- Wie du erkennst, dass du mehr Selbstfürsorge brauchst
- Fünf praktische Strategien, die ich dir empfehle, um mit Leichtigkeit durch den Dezember zu kommen:
1. Realistische Prioritäten setzen und Aufgaben in drei Kategorien einteilen
2. Bewusste Auszeiten planen und diese wie wichtige Kundentermine behandeln
3. Gesunde Routinen beibehalten, die dir Stabilität geben
4. Digitale Entgiftung praktizieren und bewusste Social-Media-Pausen einlegen
5. Hilfe annehmen und sowohl beruflich als auch privat delegieren
