Wer wie ich gerade in einer stressigen Arbeitsphase steckt, kennt das Gefühl: Die Enge in Hals und Brust, die schnell hoch kochenden Emotionen, den Tunnelblick. Was in unserem Körper bei Stress vor sich geht, warum man sein Großhirn in stressigen Momenten selten einschalten kann und was das mit unserer Psyche macht, erzähle ich Dir heute. Außerdem teile ich mit Dir 4 effektive Tipps, um Deinen Stress ein für allemal los zu lassen. Wie das geht? Über den Körper! Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit mit dieser Folge :-)
