Description

Op Instagram vroeg ik afgelopen week: wat houdt jou tegen om te mediteren? Wat voor ideeën heb je allemaal over mediteren?

Daar kwamen een aantal misvattingen uit, die ik in deze podcast vakkundig, één voor éen, omver tackel. ;)

Het gaat om de volgende 6 misvattingen:

1. Ik moet me er altijd toe zetten, het voelt als een ‘moetje’. Weet dat het goed voor me zou zijn, maar ik maak er geen prioriteit van
2. Je moet streven naar geen gedachten hebben en dat lukt nooit
3. Het kan heel confronterend zijn om alleen te zijn met je gedachten
4. Ik vind het soms saai. Wil graag dingen zien/ervaren, maar moet juist blij zijn met niks. Dat vind ik moeilijk
5. Ik word er altijd onrustig van. Ik krijg de kriebels en mijn benen worden onrustig
6. Mediteren kan alleen als je stil zit

In deze podcast hoor je mijn definitie van meditatie en waarom ik daar zo wild enthousiast over ben.

Soul Sessions-programma

Mijn meditatiesessies vormen de basis van het 10-weekse Soul Sessions-programma. 

Je kunt je tot zaterdag 27 maart aanmelden via deze link: https://sanneplantinga.com/product/soulsessions/

Deelname kost 495 euro. In de week van 4 april starten we.