Tu as du mal à t’endormir ? Ton esprit reste trop actif au moment de fermer les yeux ?
Cette hypnose guidée est conçue pour t’aider à  rééduquer ton sommeil et à retrouver ce réflexe naturel : t’abandonner à la nuit, paisiblement.
🌙 Dans cet audio, tu vas :
Relâcher ton corps et apaiser ton mental
Retrouver les souvenirs de nuits profondes et réparatrices
Reprogrammer ton inconscient pour réapprendre à t’endormir naturellement
Te créer un sanctuaire intérieur où le sommeil vient facilement, chaque nuit
💡 À écouter :
- Le soir, au lit, pour t’endormir naturellement
- En cas d’insomnie, pour relancer le processus du sommeil
- Pour rééduquer ton corps et ton esprit à lâcher prise
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