No episódio de hoje do Agora Faz Sentido, eu quero te convidar a refletir sobre um sintoma silencioso — e muito comum — da menopausa: a disfunção cognitiva.
Sabe quando você esquece uma palavra simples? Ou entra em um cômodo e não lembra o que foi fazer?
Não é “coisa da idade”. Nem preguiça.
É o seu cérebro sentindo a queda do estrogênio.
O estrogênio é um hormônio neuroprotetor.
Ele participa da memória, da clareza mental e da comunicação entre os neurônios.
E quando ele começa a cair, o cérebro feminino entra em modo névoa.
Hoje eu vou te explicar por que isso acontece, o que é a chamada janela de oportunidade para reposição hormonal e quais hábitos protegem a sua mente.
Se você tem sentido sua concentração diminuir, se sente que está “mais lenta” e isso está afetando sua autoestima… esse episódio é pra você.
Compartilha com outras mulheres que podem estar passando por isso em silêncio.
Segue o canal, avalia com cinco estrelas e me encontra amanhã pra mais um episódio do Agora Faz Sentido.
