Ihr Lieben - wer kennt es nicht und wem geht es auch so? Das Wort “Trigger” erscheint uns aktuell wie ein Trendwort in unserer Welt. Das hat seine Vor- und Nachteile. Denn: Endlich wird über Trigger gesprochen, jedoch kann das Wort auch die eigentliche Wirkung verlieren.
Wir klären auf, was "Trigger" eigentlich bedeutet und was dahintersteckt, wie wir mit Trigger umgehen (können) und welche kurzfristige Maßnahmen durchgeführt werden können, um das Nervensystem wieder zu regulieren. Am Schluss gibt es noch eine kleine Zentrierungsübung für dich.
DISCLAIMER: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Wir sind keine Therapeutinnen, sondern lediglich psychologische Beraterinnen. Somit bieten wir verschiedene Sichtweisen auf Themen aus den Bereichen Coaching und Psychologische Beratung.
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