Bentornati su Sterrato!
👋Nuova puntata del nostro podcast. Oggi abbiamo (ri)ospitato il fisioterapista Alberto Patuzzo, per parlare di infortuni nel mondo del running.
Ecco i timestamps per navigare più facilmente tra gli argomenti:
00:00 Introduzione e presentazione dell'ospite
04:57 Fratture da stress: cosa sono?
09:31 Definizione di frattura da stress
12:24 Sintomi della frattura da stress
15:45 Cos'è l'edema osseo?1
8:02 Case study: l'infortunio di Luca
24:27 Diagnosi: perché la risonanza magnetica?
29:48 Cosa fare in caso di frattura da stress?
36:12 Ci sono scorciatoie?
38:02 Integratori e farmaci
39:15 L'importanza del team di professionisti
42:20 Quando si può tornare a correre?
44:04 L'osso si fortifica?
46:36 La Chianti Ultratrail e la tecnica di corsa
52:48 Scarpe ammortizzate: sì o no?
55:07 Conclusioni e saluti
Se siete curiosi di saperne di più, non vi resta che ascoltare la puntata!Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti! 👇Link utili:🤳 Sterrato IG: https://www.instagram.com/_sterrato_/✈️ Gruppo Telegram: https://t.me/sterrato_gang🛒 Shop online: per ora siamo in attesa di creare nuovi prodotti!
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