In dieser Folge nehme ich dich mit in den Moment mittendrin:
Wenn der Boden wankt, das Herz pocht, die Hände zittern – und Veränderung unausweichlich wird.
Du erfährst:
– warum Emotionen wie Angst meist nur 17 Sekunden dauern,
– wie du mit Atemtechniken und kleinen Tools dein Nervensystem beruhigst,
– und warum genau im Chaos deine größte Klarheit liegen kann.
Ein ruhiger, ehrlicher Beitrag über Mut, Urvertrauen und das bewusste Weitergehen – selbst mitten im Sturm.
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Diese Folge ist Teil meiner Trilogie über Wandel. Den ersten Teil findest du hier: „VORHER“.
Den vollständigen Blogbeitrag zum Lesen findest du hier: https://www.friedabruhn.de/kopf-und-gedanken/mittendrin
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