📌 Temas e Tempo: 1️⃣ **Viver com Propósito** (00:22 - 06:14) 🧭✨ Reflexões sobre significado de vida, dicas práticas e livros recomendados. 2️⃣ **Envelhecimento Saudável** (07:21 - 09:56) 🏃♂️🍏 Dicas de saúde, exercícios, alimentação e bem-estar na terceira idade. 3️⃣ **Sustentabilidade e Dia do Conservacionismo** (11:49 - 14:53) 🌱♻️ Impacto dos microplásticos, bioplásticos e práticas sustentáveis no Brasil. 4️⃣ **Medo de ser Feliz** (19:44 - 24:52) 😊🤯 Psicologia da felicidade, crenças limitantes e estratégias para aceitar a alegria. 5️⃣ **Dicas para Evitar Gastos em Viagens** (26:25 - 33:20) ✈️💰 Planejamento financeiro, promoções, alimentação e hospedagem econômica.
