📺 Notícias e Destaques do Cultura Alternativa (00:30 - 08:41)
➡️ Apresentação do canal, a importância da comunicação e o poder das palavras para encantar sem traumatizar. Técnicas narrativas e exemplos práticos de sucesso na literatura, marketing e educação.
🥣 Iogurte e a Prevenção do Câncer de Intestino (08:41 - 12:57)
➡️ Estudos indicam que o consumo regular de iogurte pode reduzir o risco de câncer coloretal devido aos probióticos. Benefícios da bifidobactéria 1 e dicas práticas para incluir iogurte na alimentação.
🎭 Carnaval 2025: Impacto Econômico e Turismo (14:15 - 18:44)
➡️ Projeção de faturamento recorde de R$ 12 bilhões, crescimento no turismo internacional e geração de empregos temporários. Preparativos das capitais e desafios para segurança e infraestrutura.
🌐 Estudo de Oxford: Internet e Saúde Mental (19:05 - 21:30)
➡️ Pesquisa analisou 2 milhões de indivíduos e concluiu que não há evidências diretas de que o uso da internet prejudica a saúde mental. Necessidade de mais transparência das empresas de tecnologia.
📖 Como Encantar Crianças ao Contar Histórias (21:30 - 23:34)
➡️ Dicas para envolver crianças em narrativas, usar vozes diferentes, estimular a imaginação e promover o aprendizado por meio da contação de histórias.
✈️ Exercícios para Voos Longos (23:34 - 26:56)
➡️ Dicas para evitar trombose e desconfortos em viagens aéreas prolongadas: movimentação dos pés, pernas e glúteos, hidratação e postura correta.
🎙️ Cultura Alternativa no Spotify e Substack (26:27 - 26:56)
➡️ Expansão do conteúdo para novos formatos, incluindo podcasts e newsletters.
