Dans cet épisode, je te parle de ces moments où les pensées tournent en boucle, où l’anxiété prend toute la place, et où l’on se sent submergé·e. Pourquoi notre cerveau fait ça ? Quelles en sont les conséquences ? Et surtout, comment apaiser ce trop plein mental ? Un échange doux, sincère et personnel pour t’aider à y voir plus clair, et à respirer un peu mieux.
Bises !
