Dans cet épisode, je vous emmène là où je vais quand tout devient trop bruyant : au bord de la mer, en haut des montagnes, au cœur de la nature. À travers mes propres moments de reconnexion, je vous parle des bienfaits profonds que le contact avec le vivant a sur notre santé mentale. Pourquoi la nature apaise-t-elle autant l’esprit ? Comment nous aide-t-elle à retrouver notre équilibre intérieur ? Un épisode doux, personnel, pour respirer, ralentir… et revenir à l’essentiel. Bises !
