¿Es posible disfrutar de la comida sin caer en los excesos? En este episodio, exploramos la delgada línea entre el placer y el descontrol al comer. Hablamos de cómo la felicidad no debería medirse en porciones ni celebrarse con culpa al día siguiente. Descubre cómo encontrar equilibrio, consciencia y verdadera satisfacción a la hora de comer.
🎧 Dale play, reflexiona y comienza a transformar tu relación con la comida desde adentro.
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