¿Estás subestimando los hábitos básicos que te acercan a tus metas? En este episodio exploramos cómo esos pequeños hábitos diarios son la clave del éxito en tu salud y tu físico. Descubre por qué no puedes darte el lujo de ignorarlos y cómo el registro constante de tu progreso te ayuda a mantenerte en el camino correcto y evitar retrocesos. ¡Los hábitos básicos no son negociables!
